1. РУКИ
- Кожа рук постоянно подвергается повышенному стрессу, - говорит врач-дерматолог-косметолог Ирина Кирова.
Виноваты и постоянный контакт с бытовой химией, и прогулки в ветреную холодную погоду без перчаток.
Руки надо беречь. Желательно наносить на них крем после каждого контакта с водой и обязательно на ночь.
При выборе крема обратите внимание на состав. Хорошо, если у него плотная основа (плотнее, чем в кремах для лица) и при этом есть смягчающие НАТУРАЛЬНЫЕ компоненты, масла. Для кожи рук подходит масло жожоба.
ДОМАШНИЙ УХОД
Питание и омоложение
(Проводить процедуру 1 раз в неделю)
Сначала отшелушите кожу рук любым скрабом. Затем опустите на 5 минут в теплую ванночку с травяным отваром. Затем нанесите на руки питательный крем или натуральное масло, наденьте полиэтиленовые перчатки. Смойте через 30 минут.
Кожа после процедуры станет бархатной.
Не экспериментируйте с одноразовыми латексными перчатками - может быть аллергия! В аптеках и салонах красоты продают специальные наборы по уходу за руками.
Отбеливание, избавление от возрастных пигментных пятен
Здесь помогут отбеливающие кремы. Самые эффективные - с добавлением гидрохинона, с витамином С. Использовать их нельзя дольше двух месяцев.
В процессе отбеливания кожу нужно прятать от солнца. Или используйте кремы с УФ-защитой.
САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Парафиновые ванночки. Процедура очень приятная и имеет небольшой лифтинг-эффект. Руки опускают в теплый расплавленный парафин, сверху надевают специальные перчатки.
Цена: от 300 рублей.
2. ШЕЯ И ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ
- У тканей шеи и зоны декольте специфическая структура - морщинки могут появляться очень рано, - объясняет Кирова. - А вот заботимся мы об этой коже незаслуженно мало. При отсутствии ухода рано появляются так называемые кольца Венеры (горизонтальные морщинки).
ДОМАШНИЙ УХОД
Гимнастика против морщин и второго подбородка
(Делать ежедневно в течение 3 минут прямо на рабочем месте)
- Локоть - на столешницу. Подоприте подбородок сжатым кулаком. И с силой пытайтесь опустить голову вниз.
- Медленно поворачивайте голову влево-вправо, затем вверх-вниз.
Упражнения также не дадут появиться второму подбородку.
Обратите внимание и на положение головы ночью. Если проблемы с шеей вам кажутся достаточно серьезными, купите ортопедическую подушку и учитесь спать на спине. Это, кстати, отличная профилактика морщин и на лице.
Нанося крем на лицо, никогда не забывайте про шею и зону декольте!
Подбор крема или сыворотки.
Для шеи и декольте полезны вещества, которые препятствуют растягиванию кожи:
- масло ши,
- масло зародышей пшеницы,
- различные пептиды,
- экстракты водорослей.
Обратите внимание на средства с:
- гиалуроновой кислотой,
- витамином К,
- экстрактом гороха,
- коллагеном,
- гидролизированными белками сои.
Наносить средства (кремы или сыворотки) нужно вечером, минимум за 2 часа до сна. Массирующими движениями, избегая зону щитовидной железы.
САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Биоревитализация. В зону морщинок вводится сильный увлажнитель - гиалуроновая кислота. Образуется такое «ожерелье» из выпуклых папул, чем-то напоминающих пробу манту. Через 2 - 3 дня папулы рассасываются, морщины разглаживаются. Процедуру нужно повторять 3 - 5 раз с перерывом в 2 - 3 недели.
Кожа в итоге становится более плотной, разглаживается сеточка мелких морщинок, уменьшается гиперпигментация.
Ботокс. Эти инъекции также помогают при определенных изменениях тканей шеи. Здесь особенно важны профессионализм и опыт врача, который займется процедурой.
Маски и массажи. Помогут разгладить морщинки и сделать кожу более упругой. Но только если делать их регулярно.
3. ВОЛОСЫ
- С возрастом волосы становятся более редкими, сухими. Плюс седина...
ДОМАШНИЙ УХОД
- Используйте косметологические препараты для лечения волос с маслом огуречной травы, пивными дрожжами, - советует трихолог Екатерина Шевелева. - Прикупите защитные спреи для укладки. И специальные маски для сухих волос, которые обычно используют перед мытьем головы.
Также восстанавливать волосы нужно за счет правильного питания. Можно порекомендовать умеренные дозы БАДов для волос и ногтей в аптечных сериях - с бетакаротином (витамином А), получаемым из корней моркови, и альфатокоферолом (витамином Е) из масла проросшей пшеницы. А в меню включите рыбу холодных морей (лосось, семгу).
Брови тоже с возрастом истончаются. За ними нужно ухаживать с помощью натуральных масел, специальных бальзамов. И обязательно корректируйте форму.
САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Если волосы только начали седеть, можно приостановить процесс за счет мезотерапии с антиоксидантными препаратами. Поможет прием успокоительных средств, индивидуально подобранных врачом. Данные меры продлевают жизнь волоса.
Истонченные, сухие волосы лучше окрашивать с помощью натуральных красок. Они есть и в салонах, и в свободной продаже.
Из физиотерапевтических процедур помогут:
- токи «д’арсенваль»;
- криомассаж жидким азотом;
- ручной массаж волосистой части головы с последующим втиранием маски.
Как держать в форме грудь и бедра - советы в разделе «Красота/Здоровье».